강의실
스윙의 오류와 해법
골프를 잘하기 위해서는 좋은 스윙을 가지고 있어야 합니다. 이를 위해 골퍼들은 레슨도 받고 연습도 하지만 자신도 모르게 스윙의 오류를 범하고 맙니다. 골퍼가 스윙의 오류에 빠지지 않기 위해서는 스윙의 원리를 이해해야 합니다. 이 강의는 스윙의 원리뿐만 아니라 스윙의 오류에는 어떤 것들이 있고 해법은 무엇인지 소개합니다.
골프 심리학
골프는 멘탈게임입니다. 골프 멘탈을 이해하지 못하면 연습을 아무리 열심히 해도 실력이 정체 됩니다. 노력한 만큼 결과를 얻기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 집중과 자신감을 위해서 무엇을 해야 하는지, 긍정적인 사고 및 불안해소를 위해서 어떻게 해야 하는지, 복잡한 생각을 단순하게 하려면 어떻게 해야 하는지 등 골프에서 필요한 멘탈적인 측면을 강의합니다.
코스 메니즈먼트
골프는 누가 더 좋은 점수를 기록하느냐 하는 게임입니다. 코스 메니즈먼트는 좋은 스코어를 위해 확률을 높이고 동시에 스코어를 잃지 않기 위해 확률을 낮추는 게임의 전략입니다. 또한 코스의 설계 의도를 파악하여 함정에 빠지지 않도록 게임 운영을 현명하게 하는 능력이라 할 수 있습니다. 이 강의는 코스 전략에 대한 각각의 구체적인 내용을 강의합니다.
골프 근육학
골프는 체력뿐만 아니라 몸의 효율적인 기능을 요구하는 스포츠입니다. 또한 순발력과 파워가 좋아야 비거리를 늘릴 수 있습니다. 이처럼 기능과 파워를 위해 골프에 필요한 근육을 강화함으로써 비거리는 물론 스윙의 안정성과 일관성을 향상시킬 수 있습니다. 또한 근육피로 및 부상도 예방할 수 있습니다. 이 강의에서는 개인 맞춤형 운동방법을 제시합니다.
골프 스트레칭
근육의 효율적인 기능을 위해서는 파워도 필요하지만 유연성 또한 매우 중요합니다. 스트레칭은 라운드 혹은 연습 전 반드시 필요한 준비 과정으로서 자신의 기술을 최대한 발휘하도록 도움을 주며 부상도 예방합니다. 이 강의는 스윙을 할 때 세부적으로 어떤 근육이 쓰이는지, 각각의 근육을 위한 스트레칭 방법에는 어떤 것이 있는지 알아봅니다.
공 피팅 과학
골프공은 골프 클럽과 더불어 골프에서 반드시 필요한 용품입니다. 클럽에도 수 많은 물리적 기술들이 적용되었 듯이 골프공에도 첨단 과학이 적용됩니다. 이 강의는 골프공에는 어떤 과학이 숨어 있고, 내부는 어떻게 구성되어 있으며, 골퍼 개인 별 최적화 된 공은 어떤 기준에 의해서 선택되어야 하는지 설명합니다.
